Entries by Hiša Zdravja

Klorofil: Smaragdni čudež zelenih rastlin

V dietetiki in medicini ljudem že vrsto let svetujemo in priporočamo diete z obilo zelenih rastlin, ki v resnici vsebujejo veliko klorofila. Njegova vloga v rastlinskem svetu je znana, v človeškem organizmu ne dokončno potrjena, vendar se je v praksi in številnih študijah izkazal kot vsestransko dobrodejen za organizem. Zakaj?

Utrujenost, brezvoljnost in naraščanje teže so znaki slabo delujoče ščitnice

Ščitnica je majhna žleza z veliko močjo, ki leži tik pod Adamovim jabolkom. Je glavni  akter, ki določa kako hitro bo kaj teklo v telesu. Ščitnični hormoni namreč spodbujajo prav vsako telesno celico in tkivo ter  določajo hitrost vseh kemijskih reakcij v telesu. Od nje je odvisno kako aktivni bodo naši organi, kako hitro bomo […]

Kako je najbolje jemati omega-3 olja, koliko jih je potrebno jemati in katera priporočate?

Zahvaljujem se vam za vprašanje. Ker je to splošno vprašanje, odgovarjam zelo na splošno.Omega 3 olja uživajte skupaj s hrano, najbolje tik pred jedjo. Kombinacija s hrano je pomembna zato, ker le tako lahko sprožimo izločanje prebavnih encimov in emulgatorjev, ki omogočajo, da se kompleksne maščobe v ribjih oljih razgradijo na manjše delce (maščobne kisline) […]

Povišan krvni tlak, naš tihi sovražnik

Blago povišanega krvnega tlaka ne občutimo Po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje ima povišan krvni tlak že vsak drugi Slovenec. Žal večina ljudi z blago povišanim krvnim tlakom težav ne občuti, zato ga je občasno dobro preventivno izmeriti. Hudo zvišanje krvnega tlaka je težje prezreti, saj se ta občuti z glavobolom, vrtoglavico in šumenjem […]

Stevia-naravno organsko sladilo

Stevia (latinsko Stevia rebaudiana) je rastlina, ki najbolje uspeva v Južni Ameriki. Njene sveže ali posušene liste že stoletja uporabljajo za sladilo. Indijanci Guarani jo imenujejo “kaa-he-e”, kar v njihovem jeziku pomeni sladka zel.  Stevia je samorodni grmiček, večletna rastlina, ki zraste do višine 60 cm, na plantažah pa tudi do 90 cm. Rastlina ima veliko […]

Z Glutationom do zdravih celic in več energije

Glutation je majhna beljakovina, ki nastaja v telesu in je izjemno pomembna za vse faze razstrupljanja, zaščito celic in imunski sistem. Deluje tudi kot kelator, poveže težke kovine (živo srebro, svinec..) v komplekse, in tako zmanjša njihovo toksičnost. Glutation je tudi glavni celični antioksidant, ki predstavlja močno zaščito naših organov pred poškodbami s prostimi radikali […]

1/9
1/9