Arhivi Kategorije: Hormonsko ravnovesje

debelost

[Pisali ste nam] Debelost v menopavzi

Pisala nam je Anamarija: “Sem v menopavzi in opažam, da so se mi povečale prsi, maščoba pa se mi je začela nabirati na bokih in trebuhu, čeprav ne jem več kot prej. Prijateljica mi je svetovala, naj si očistim jetra s pegastim badljem. Meni ni jasno kaj bi lahko pegasti badelj naredil pri maščobi, zato bi vprašala še vas, če je to res dobra ideja.”

(več …)

dojenje

Kako vzpodbuditi dojenje?

Dojenje je eno najlepših stvari, ki jih mama lahko doživi in tako vzpostavi tudi posebno vez z otrokom. V prvih (6) mesecih je za dojenčka najboljše materino mleko. Seveda pa to dejstvo včasih nalaga breme na novopečeno mamico, saj včasih dojenje ne steče tako zlahka … razlogov je lahko veliko, predvsem pa gre velikokrat za napačne informacije, ki jih mlade mamice dobijo, predvsem kako hitro naj posežejo po adaptiranemu mleku, ko pride do težav.

(več …)

V dobri kondiciji za dober spanec

Pri moških po 50. letu, se pogosto pojavljajo težave kot so oslabljeni curek pri uriniranju, nočno mokrenje, pogostejše dnevno mokrenje, težaven začetek mokrenja, prekinjajoč curek pri mokrenju, občutek nepopolnega izpraznjenja mehurja… vse to so posledica povečane prostate. Razne oblike teh neprijetnosti se največkrat pričnejo pojavljati v zrelejših letih, po nekaterih raziskavah pa naj bi po 65. letu za motnjami mokrenja kot pogosto posledico rasti prostate trpela kar dobra tretjina moških.

(več …)

Ključ do vašega ženskega ravnovesja

Neravnovesje ženskih funkcij občutimo kot slabo počutje, ki se odraža v menstrualnih težavah, problemih menopavze in celo vrsto ženskih bolezni.

Same si ustvarjamo svoje notranje neravnovesje s kontracepcijskimi tabletami, v želji da ne bi zanosile. Tako s sintetičnimi hormoni zmedemo telo, poleg tega smo tudi vedno bolj izpostavljene okoljskim estrogenom, ki posnemajo naše naravne hormone. Okoljske estrogene najdemo v hrani, čistilih, kozmetiki, plastiki in drugih kemičnih stvaritvah. (več …)

Problemi s kožo so odraz notranjega neravnovesja

Staranje ni naša svetla točka. In verjemi, nisi sama in nisi sam v tem, da te motijo nepravilnosti na koži, gubice, izpadanje las, postarana in neelastična koža, strije, celulit, viseča koža, akne, težave s koncentracijo, motnje razpoloženja … Staranje nas omejuje v energiji, zmogljivostih, spolni sli, samozavesti, psihofizično in mnogo več. Vendar le, če se mu ne znamo zoperstaviti in ne živimo v ravnovesju sami s seboj ter z naravo. Nikakor nismo zgolj žrtve staranja. Lahko, da ukrepi zaradi dolgoletnih navad ne bodo povsem preprosti, pa vendar se je vredno potruditi, mar ne? (več …)

Adrenalna utrujenost, menopavza in ščitnica

Nadledvične (adrenalne) žleze se nahajajo nad našimi ledvicami. Proizvajajo tako moške kot ženske spolne hormone. V menopavzi naj bi nadledvični žlezi proizvajali zadostno količino estrogenov, progesterona in ostalih hormonov potrebnih za ravnovesje in v količinah, da se izognemo pogostim simptomom menopavze, ki nastajajo zaradi pomanjkanja omenjenih hormonov. (več …)

Nočna frajla – moja divja rožca

Še ena posebnost, ki nam jo je podarila narava je vsekakor divja roža s čudovitimi rumenimi cvetovi, ki sicer izhaja iz Severne Amerike, danes pa raste povsod po Sredozemlju. Po svojih cvetovih, ki se odpro ponoči, se ponaša tudi z imenom »nočna frajla«. To je pravzaprav dvoletni svetlin, katerega dragoceno olje so poznali že ameriški domorodci, danes pa njegove zdravilne lastnosti podpirajo tudi številne znanstvene raziskave.

Žal se v današnjem stresnem načinu življenja ter porastu nezdrave hrane, vse bolj kažejo negativne posledice pomanjkanja esencialnih maščobnih kislin in tudi drugih hranil v obliki različnih kroničnih bolezni. Eno od naravnih poti reševanja teh težav predstavlja terapija s svetlinovim oljem, predvsem zaradi bogate sestave esencialnih maščob, vitaminov in mineralov ter njegovega ugodnega vpliva na razmerje med nevnetnimi in vnetnimi snovmi v telesu. (več …)

Kontrolirajmo hormone na naraven način

Začaran krog stresa, utrujenosti, nihanja teže,  pogostih sprememb v razpoloženju, depresije, napihnjenosti, povečanega apetita, predmenstrualnega sindroma, vročinskih oblivov, fizioloških sprememb v menopavzi ter drugih težav predstavlja klasičen primer HORMONSKEGA NERAVNOVESJA.

Žal so ti občutki precej pogosti spremljevalci žensk v vseh starostnih obdobjih. V želji po »boljših časih« zdravila ter hormonske terapije hitro postanejo zelo preprosta in logična rešitev. Žal ni tako preprosto. Pod normalnimi pogoji so namreč endokrine žleze, ki izločajo hormone, živčni sistem ter ustrezni hormonski receptorji v celicah v ravnovesju. Hormoni krožijo po krvnem obtoku do specifičnih tkiv in celic, kjer se vežejo na svoje specifične receptorje, ki jim omogočijo vstop v celice. Gre pravzaprav za mehanizem ključa in ključavnice in brez ključnih »akterjev« se ne more zgoditi nič. Ob uporabi sintetičnih hormonov, pa procesi ne potekajo na tak usklajen način, saj naše celice nimajo ustreznih receptorjev za sintetične molekule. To pomeni, da bodo simptomi neravnovesja ostali ali se celo povečali. (več …)