Sklepi, kosti in mišice

Naše telo sestavlja 206 kosti, nad 300 sklepov in nad 600 mišic. Kosti, sklepi in mišice sestavljajo gibalni sistem. Le –ta je izredno fleksibilen, kar pomeni, da se odziva na naše vedenje. Z več gibanja se masa kosti in mišic povečuje in obratno. Statistika kaže, da so okvare gibalnega sistema najpogostejši vzrok za obisk zdravnika. Z zdravim življenjskim slogom, ki vključuje gibanje in prehrano lahko znatno podaljšamo fleksibilnost gibalnega sistema. Zanimivost – naši sklepi so 12 let starejši kot je njihova realna starost.