Kaj je tavrin?

Je pogojno esencialna aminokislina, ki ima pomembno vlogo v našem telesu. Naše telo je sposobno pridelati določene količine te aminokisline, nekaj pa je pridobimo tudi s pomočjo prehrane. Večina ljudi lahko tako svoje potrebe pokrije s pestro in raznoliko prehrano. Gre za izredno pomembno aminokislino za novorojenčke, ki je niso sposobni pridelati in jo morajo v svoje telo nujno vnesti s pomočjo materinega mleka ali mlečnih formul.

Kje ga najdemo?

V živalih ga najdemo v žolču, mišicah, pljučih in živčnih vlaknih.
Zadostne koncentracije so predvsem v hrani z visoko vsebnostjo beljakovin:

• meso,
• ribe in morski sadeži,
• mleko in mlečni izdelki,
• morska trava.

V živilih rastlinskega izvora je koncentracija minimalna, zato morajo na njegov vnos paziti predvsem ljudje, ki se prehranjujejo izključno vegansko.
Poleg kofeina in sladkorja je ta aminokislina tudi ena izmed glavnih sestavin energijskih pijač.

NOW Tavrin v prahu, 227 g

Vegetarijanska/veganska formula.

Priporočen dnevni odmerek: zaužijte ¼ čajne žličke 1- do 2-krat dnevno, skupaj s sokom ali vodo, najbolje med posameznimi obrokom.  Odlična kombinacija s koencimom Q10 in kurkuminom.