Vitamini C

Vitamin C je vodotopni vitamin, ki igra vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom, delovanju imunskega sistema, nastajanju kolagena za normalno delovanje žil, kosti, hrustanca, dlesni, kože in zob. Prav tako povečuje absorpcijo železa in prispeva k sproščanju energije pri presnovi, delovanju živčnega sistema, normalnem psihološkem delovanju, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter obnovi reducirane oblike vitamina E. Gre za esencialni vitamin, ki ga moramo v naše telo vsakodnevno vnašati s hrano. Večje količine vitamina C najdemo v živilih rastlinskega izvora, predvsem v jagodičevju, zeleni zelenjavi in citrusih.

5 izdelkov