Razlogov za razstrupljanje je veliko
Naša prehrana je v veliki meri osiromašena hranil, vitaminov, mineralov in funkcionalnih snovi, vnos predelane in hitre hrane ter drugih dodatkov pa postaja vse večji. Poleg tega k zastrupljanju človeškega telesa pripomorejo tudi kemično onesnaženje zraka, vode in tal, hitro življenje ter nenadzorovano uživanje zdravil in poživil. Vse to slabi naš organizem, kar lahko vodi do razvoja zdravstvenih težav. Prav tako lahko črevesna stena postane bolj prepustna in v krvni obtok spušča nepopolno razgrajene in škodljive snovi iz hrane. Take snovi imunske celice v krvi zaznajo kot tujke in jih »napadejo«, pri čemer pa nastane še več toksičnih snovi. Toksini pa se v telesu kopičijo hitreje kot so jih izločevalni organi (jetra, črevo, ledvice, pljuča in koža) sposobni izločiti in sčasoma okvarijo naše organske sisteme, obremenijo mišice, sklepe ter porušijo telesno hormonsko ravnotežje. Posledice zastrupljenosti so številne in če ne ukrepamo dovolj hitro, lahko vodijo v razvoj kroničnih bolezni, prebavnih težav, preobčutljivosti na hrano in alergijskih reakcij.
Osnovni znaki, ki pričajo o neravnovesju v telesu in kažejo na to, da je potrebno podpreti lastne mehanizme razstrupljanja so: pogosta utrujenost in izčrpanost, razdražljivost, depresija, nihanja razpoloženja, pogosti glavoboli, zgaga, napihovanje, gastritis, preobčutljivostne reakcije na hrano, glivična obolenja, pogosta vnetja, zamašenost nosu (zamašeni sinusi), kožne reakcije, izpadanje las, pogoste bolezni, bolečine v sklepih, mišicah …
Ravno razstrupljanje jeter pa je eden izmed ključnih načinov, da naše telo ostaja zdravo. Saj je takšno telo samo sposobno vsakodnevno odstranjevati potencialno škodljive substance zaradi zmožnosti detoksifikacije. Dobro pa se je zavedati, da je vsakodnevno razstrupljanje telesa kompleksen proces, v katerem sodeluje več organov, kot so jetra, ledvica in koža. Sposobnost telesa za razstrupljanje pa je odvisna od starosti, spola, genetike, zdravstvenega stanja, uporabe zdravil in načina prehranjevanja.
Jetra so ključen organ za razstrupljanje telesa in vzdrževanje notranjega ravnovesja
Govorimo o našem največjem notranjem organu in hkrati tudi največji žlezi z notranjim izločanjem. Jetra imajo ključno vlogo pri vzdrževanju našega notranjega ravnovesja in so odgovorna za številne metabolne funkcije. Najbolj pomembne naloge naših jeter so izdelava žolča, proizvodnja energije, izločanje snovi, razstrupljanje telesa, skladiščenje vitaminov ter metabolizem OH, B in M. So edini človeški organ, ki ima sposobnost samoregeneracije, to pomeni, da se lahko v primeru poškodb tudi sam obnavlja.
Pot od črevesja do izločanja
Absorpcija hranil se konča v črevesju. Od tod hranila vstopijo v našo kri in preko portalne vene v naša jetra. Poleg nujno potrebnih hranil v jetra potujejo tudi najrazličnejše strupene snovi, ki jih morajo naša jetra razgraditi in jih temu primerno izločiti. Omenjene snovi pustijo določene posledice na naših jetrih, kar lahko dolgoročno vodi v pojav številnih poškodb in bolezenskih stanj. Najbolj pogoste bolezni, ki lahko prizadenejo naša jetra, so nealkoholna steatoza, hepatitis A,B in C, ciroza in hepatocelularni rak. Jetrne bolezni so primarni vzrok obolevnosti in smrtnosti na svetu. Navadno so posledica slabega življenjskega sloga, debelosti in prekomerne zlorabe alkohola in drog.
Kaj pa sploh so toksini in kje se skladiščijo?
Strupi oz. drugače povedano toksini so najrazličnejše snovi, ki jih kot posledica presnovnih procesov vsakodnevno tvorimo v svojem telesu. Vsekakor so med najbolj obremenilnimi toksini težke kovine, kot so živo srebro, svinec, kadmij, aluminij in druge. Ostali pomembni toksini so lahko tudi NaCl-kuhinjska sol, razni okolijski toksini, bakterijski, glivični, parazitski in virusni toksini, zdravila, produkti presnove, alkohol, toksini v oblačilih, čistilih itd. Največje skladišče toksinov je vezivno tkivo, kamor sodijo maščobno tkivo, sklepi, živčevje, stena črevesja, jeter in ledvic. Težava nastane, ko je količina toksinov v telesu prevelika, funkcija izločevalnih organov (jetra, črevesje, ledvice, pljuča) pa okrnjena. Tedaj se v vezivnem tkivu toksini, ki bi se sicer v normalnih razmerah preko krvi in limfe odstranili, začnejo kopičiti. Tej točki rečemo zastrupljenost. To je točka, ko celice niso več sposobne normalne komunikacije, niti sprejemanja esencialnih hranil in kisika, niti izločanja odpadnih produktov. Lahko tudi rečemo, da je to začetek številnih bolezenskih stanj, med katere vsekakor sodijo tudi avtoimunske bolezni.
Razstrupljanje telesa je naš osnovni varovalni mehanizem
Človeško telo vsak dan tvori notranje strupe, kot naravni stranski produkt prebave in presnove. Če mehanizem razstrupljanja poteka normalno, se teh procesov sploh ne zavedamo. Ko pa so naši izločevalni procesi okrnjeni, se odpadne snovi v telesu začnejo zadrževati in posledica je zastrupljenost tkiv. Prvi korak pri odpravljanju teh posledic je vsekakor temeljito čiščenje telesa. Na uspešno razstrupljanje telesa lahko vplivajo tudi nekatere jetrne bolezni, ki omenjeno sposobnost več kot očitno poslabšajo.
Prvi korak za uspešno razstrupljanje telesa je predvsem celostna sprememba življenjskega sloga. Razstrupljevalne diete so ene najbolj priljubljenih načinov za odplavljanje toksinov in izgubo telesne teže. Omenjene diete pogosto temeljijo na zelo nizkem energijskem vnosu, kar lahko hitro vodi v pojav zdravstvenih zapletov. Takšne diet lahko naše telo hitro pripeljejo do dehidracije, izgube mišične mase, glavobolov, utrujenosti in upočasnjenega metabolizma. Bolj kot posluževanje dietnih načinov prehranjevanja je pomembno, da se za ohranjanje zdravja in dobrega počutja poslužujemo pravil zdravega prehranjevanja.
Primerna prehrana je eden izmed ključnih faktorjev, ki nam pomaga ohranjati naše zdravje in dobro počutje. Za preprečevanje nastanka jetrnih poškodb in bolezni je pomembno, da je naša prehrana raznolika, kakovostna in pravilno načrtovana. Za razstrupljanje telesa na naraven način je pomembno upoštevati načela zdravega prehranjevanja. Izogibati se moramo predvsem uživanju alkohola, kofeina, pikantnim jedem, mastnim jedem, ocvrtim jedem, sladicam, svinjski masti, ocvirkom, zaseki in mastnim kosom mesa. Živila, ki jih lahko vključimo v naš jedilnik. pa so: polnozrnati izdelki, krompir, polenta, kaše, nemastni kosi mesa, ribe, perutnina, sadje in zelenjava ter naravne začimbe. Pomembno je, da se pri kuhanju izogibamo cvrtju in pretirani uporabi maščob in se zato raje poslužujemo dušenja oziroma kuhanjater pečenja z minimalno količino maščobe. Za samo kuho je najbolj priporočljiva uporaba oljčnega ali repičnega olja. Pomembno je, da pijemo zadostno količine vode ali nesladkanega čaja, izogibamo pa se sladkim in gaziranim pijačam. Ob hujšem poslabšanju stanja in pojavu kroničnih jetrnih bolezni pa je nujno, da se o spremembi prehranjevalnega režima pogovorite z ustreznimi zdravstvenimi strokovnjaki.
Poleg prehrane je za uspešno razstrupljanje telesa pomembno, da se zadosti gibamo in se izogibamo uživanju prepovedanih substanc. Za še boljši učinek si lahko pomagamo tudi z naravnimi rastlinami, ki pomagajo pri samem razstrupljanju našega telesa na naraven način, hkrati pa preprečujejo nastanke poškodb in bolezni, ki lahko nastanejo kot posledica nezdravega življenjskega sloga. Pri tem je zelo koristen silimarin oziroma ekstrakt pegastega badlja, saj ščiti in regenerira jetra, jih ohranja zdrava in podpira njihovo osnovno funkcijo. Priporočamo tudi probiotike in sok aloe vere za regeneracijo črevesja ter pomembne naravne učinkovine z veliko razstrupljevalno močjo, in sicer prehranske vlaknine, predvsem mleta lanena semena in trpotčeva semena, sladkovodna mikroalga klorela in tekoči klorofil. Njihova uporaba se priporoča kot preventiva v določenih obdobjih in kot kurativa ob preobremenjenosti organizma s toksini.
Priporočeni izdelki
NOW Pegasti badelj (Silimarin) paket razstrupljanje, 4×50 kapsul
Sinergična kombinacija izvlečkov za jetra. Silimarin (izvleček pegastega badlja) podpira in ohranja normalno in zdravo funkcijo jeter. Regrat in artičoka pa podpirata njegovo delovanje. Paket 3+1 zadostuje za 3 mesečno kuro, s paketom pa prihraniš 20,35 €!
NOW Chlorella 1000 mg, 60 tablet
Pomaga izločati strupe in nevarne snovi (težke kovine) iz organizma ter krepi imunski sistem.
NOW Tekoči Klorofil, 473 ml
Naraven okus mete. V telesu se klorofil povezuje z železom, ki je pomemben za nastanek hemoglobina.
Fruit of the Earth Aloe vera sok, 946 ml
100 % rastlinski sok aloe vere, ki ga pridobivajo iz aloe vera gela.
