Blog iz Hiše zdravja

Strokovne in poučne vsebine za krepitev zdravja na enem mestu.
1/5
41 objav
Naša prehrana ima lahko velik vpliv na zdravje in delovanje naših možganov. Nekatera živila lahko spodbujajo njihovo delovanje, medtem ko lahko druga na njih pustijo celo negativne posledice. Kaj je hrana za možgane in spomin? Katera so živila, ki i...
Preberi celotno blog objavo
Tekom poletja ljudje po navadi prekipevamo od energičnosti, smo polno motivirani in posledično bolj produktivni. Nato pa nastopi september, ki za marsikoga predstavlja začetek stresa in napetosti zaradi vrnitve v hiter tempo življenja, vsakodnevno rut...
Preberi celotno blog objavo
O hormonskem neravnovesju govorimo, ko naše telo proizvaja preveč ali premalo hormonov. Ker imajo hormoni pomembno vlogo pri delovanju našega telesa, lahko že manjše spremembe povzročijo negativne učinke na našem zdravju in počutju. Hormoni regul...
Preberi celotno blog objavo
Arterijska hipertenzija ali kronično visok krvni tlak je bolezen, ki predstavlja velik javnozdravstveni problem sodobnega časa. V svetovnem merilu namreč prizadene že vsakega četrtega zemljana, v Sloveniji pa ima povišan krvni tlak že vsak drugi od...
Preberi celotno blog objavo
Za večino beseda razstrupljanje ali drugače detox pomeni le še eno modno muho in ne pot do zdravja in dobrega počutja. Spet drugi na razstrupljanje gledajo kot na obliko stradanja. Kaj je torej res? Ali lahko svoje telo res uspešno očistimo vseh pre...
Preberi celotno blog objavo
Dandanes je pomanjkanje železa ena najpogostejših prehranskih motenj, saj naj bi se z njo soočalo tudi do 2 milijardi ljudi. Veliko vlogo pri tem ima sodobni način življenja in nezdrava prehrana, ki povzroči razvoj številnih kroničnih bolezni, osl...
Preberi celotno blog objavo
Zakaj je sploh pomembno posvečati toliko pozornosti zdravju prostate, se verjetno sprašujete predvsem tisti, ki s tem nimate nobenih težav. Kakorkoli, ta tema nikakor ni nedolžna in je vredna vsaj malo pozornosti tako za moške kot tudi njihove boljš...
Preberi celotno blog objavo
24 avgusta, 2021

Polni energije v šolo

Jesen je čas, ko otroci ponovno sedejo za šolske klopi in aktivirajo možgane, ki so glavni porabniki energije v telesu. Otroci imajo na ta račun tudi povečane potrebe po hranilih. Za otrokovo presnovo niso dovolj le dnevno potrebne kalorije iz mašč...
Preberi celotno blog objavo
V dietetiki in medicini ljudem že vrsto let svetujemo in priporočamo diete z obilo zelenih rastlin, ki v resnici vsebujejo veliko klorofila. Njegova vloga v rastlinskem svetu je znana, v človeškem organizmu ne dokončno potrjena, vendar se je v praksi...
Preberi celotno blog objavo
Kljub sodobnemu času, kjer se srečujemo s preobiljem hrane, je pomanjkanje magnezija vse večje. Magnezij je za človeka esencialen mineral, kar pomeni, da ga telo ne proizvaja samo. Vzrok za pomanjkanje je prav tako v nepravilni prehrani in uporabi zdr...
Preberi celotno blog objavo
© 2022 Hiša zdravja. Vse pravice pridržane