Blog iz Hiše zdravja

Strokovne in poučne vsebine za krepitev zdravja na enem mestu.
1/2
12 objav
V dietetiki in medicini ljudem že vrsto let svetujemo in priporočamo diete z obilo zelenih rastlin, ki v resnici vsebujejo veliko klorofila. Njegova vloga v rastlinskem svetu je znana, v človeškem organizmu ne dokončno potrjena, vendar se je v praksi...
Preberi celotno blog objavo
Kljub sodobnemu času, kjer se srečujemo s preobiljem hrane, je pomanjkanje magnezija vse večje. Magnezij je za človeka esencialen mineral, kar pomeni, da ga telo ne proizvaja samo. Vzrok za pomanjkanje je prav tako v nepravilni prehrani in uporabi zdr...
Preberi celotno blog objavo
26 maja, 2020

1, 2, 3 … kdo lovi?

Pazite, da vas sredi poletja ne ulovita maščoba in slaba volja, ker že spomladi niste začeli s telesnimi aktivnostmi in telovadbo. Šport oziroma aktivno gibanje sta izredno pomembna elementa zdravega načina življenja. Da bodo rezultati redne telesn...
Preberi celotno blog objavo
Trenutki lenarjenja in posvečanja zgolj notranjim aktivnostim v udobju svojega doma počasi, a zagotovo prehajajo v bolj aktivno in zeleno obarvano obdobje. Začeli se bomo več gibati, sprehajati, kolesariti, teči, supati in uživati v vseh aktivnostih...
Preberi celotno blog objavo
Zanimivo dejstvo: gibanje je premo sorazmerno z maso kosti ter mišic, torej ob odsotnosti gibanja mineralna kostna gostota in mišična masa upadata, kar se odraža tudi na zdravju sklepov.
Preberi celotno blog objavo
13 aprila, 2018

Brezskrbno gibanje

Gibanje je premo sorazmerno z maso kosti ter mišic, torej ob odsotnosti gibanja mineralna kostna gostota in mišična masa upadata, kar se odraža tudi na zdravju sklepov. S sklepnimi težavami se spopada veliko posameznikov bodisi zaradi prekomerne tele...
Preberi celotno blog objavo
Minerali imajo pomembno funkcijo pri delovanju organizma. Najpogosteje jih najdemo v obliki soli, potrebni so za sintezo vitaminov v organizmu in so del encimatskih procesov. Med najpomembnejše elemente v človeškem telesu spadata magnezij in kalcij, ki...
Preberi celotno blog objavo
Če se po mnogih tednih, mesecih ali letih slabega počutja, utrujenosti in raznih bolezenskih težav sprašujete kaj bi lahko šlo narobe in česa vam primanjkuje, je del odgovora zagotovo v vitaminu D. Vitamin D je pravzaprav hormon na katerega prepogos...
Preberi celotno blog objavo
Pretresljivo je dejstvo, da vitamina D primanjkuje že več kot polovici zdravega prebivalstva in to pri večini sploh ni diagnosticirano. Zelo prizadene kakovost življenja, odraža se lahko v utrujenosti, mišični oslabelosti, depresivnih stanjih, pri ...
Preberi celotno blog objavo
Vitamini in minerali so nujne sestavine, ki skrbijo za nemoteno delovanje našega organizma. Prepričanje, da lahko dovolj pestra prehrana bogata s svežim sadjem in zelenjavo zadosti potrebam organizma po mineralih in vitaminih danes žal ne zdrži več....
Preberi celotno blog objavo
© 2021 Hiša zdravja. Vse pravice pridržane