Alergije na hrano: Kar je za nekoga dobro, je lahko za drugega slabo

Probiotiki zmanjšujejo tveganje za nastanek alergij

Probiotiki nas spremljajo vse od rojstva, saj se z njimi okužimo pri porodu skozi porodni kanal. Otroci rojeni s carskim rezom, imajo večje tveganje za nastanek alergij, slabše razvit imunski sistem in manjši obseg črevesne mikrobiote.

V dvojni slepi študiji so pri 80 nosečnicah z alergijskimi težavami dokazali, da so imeli otroci mater, ki so uživale probiotike med nosečnostjo in dojenjem, 50 % manjšo verjetnost za razvoj atopičnega dermatitisa, kot otroci v kontrolni skupini. To pomeni, da so probiotiki prepolovili tveganje za razvoj atopičnega dermatitisa. Tveganje sicer še vedno obstaja, vendar je znatno manjše.

Ker ima večina alergikov na hrano prizadeto črevesno sluznico, je priporočljivo uživanje probiotikov, za zmanjšanje težav z alergijami na hrano.

Pri izbiri probiotikov je pomembno, da so prisotne žive bakterije, velikost populacije posameznega bakterijskega seva, minimalna količina bakterij, ki še ima zdravju koristne učinke in natančna vsebnost bakterij do konca roka obstojnosti.

Omega 3 maščobne kisline

Poleg drugih dejavnikov, je porušeno razmerje maščobnih kislin omega 3/6, v današnjem načinu prehrane, vzrok za tako veliko pojavnost alergij.

Zaradi protivnetnih funkcij in uravnavanja imunskega odziva, ki jih imajo maščobne kisline omega 3, je za nosečnice, doječe matere, pa tudi za vso drugo populacijo zelo pomembno, da se s pravilnim izborom živil čimbolj poveča razmerje med maščobnimi kislinami omega 3 in omega 6. Nosečnice, ki uživajo hrano bogato z omega-3 maščobnimi kislinami, lahko preprečijo nastanek alergije pri še nerojenemu otroku, saj z uživanjem te hrane izboljšujejo svoj imunski sistem, posledično pa tudi imunski sistem otroka.

Priporočeni izdelki

NOW Gr8-Dophilus™ 8 vrst mlečnokislinskih bakterij, 60 kapsul

Koristne bakterije dostavi direktno v črevesje. Kombinacija 8 vrst probiotičnih bakterij.

24,91 €

NOW Saccharomyces boulardii, 60 kapsul

Saccharomyces boulardii je kvasovka, ki je odporna na želodčno kislino.

29,89 €

-30 %

NOW Omega 3 ribje olje z okusom limone, 200 ml

Omega-3 ribje olje s prijetnim vonjem in okusom limone. Se ne spahuje in nima okusa po ribah.

Krajši rok uporabe: velja do september 2025.

27,90 €19,53 €

-15 %

omega-3 maščobne kisline za vid in možgane

NOW Omega-3 1000 mg, 100 mehkih kapsul

Prečiščeno ribje olje iz inčunov, sardin in tune.

16,94 €14,40 €

-15 %

NOW Omega 3 1000 mg, 30 mehkih kapsul

Koncentrat ribjega olja v manjšem priročnem pakiranju.

5,98 €5,08 €

-15 %

NOW Super Omega 3-6-9 1200 mg, 90 mehkih kapsul

Mešanica olj: ribjega, zdravilne borage in lanenega semena. Ta sestava zagotavlja ravnotežje.

24,91 €21,17 €

-15 %

omega omega olje ribje olje omega 3 now hiša zdravja

NOW Super Omega 3 EPA 1000 mg, 120 mehkih kapsul

Ima pomembno vlogo pri delovanju srca in možganov ter pri ohranjanju vida.

29,90 €25,42 €

NOW Super Svetlinovo olje 1300 mg, 60 kapsul

Svetlin podpira žensko zdravje, predvsem pri ohranjanju hormonskega ravnovesja, zdrave kože in zdravega odziva med menstrualnim ciklom. Je bogat vir nenasičenih maščobnih kislin GLK.

21,95 €

-15 %