1. Kelatna oblika za boljši izkoristek
Magnezijev glicinat pomeni, da je mineral magnezij vezan na aminokislino glicin. Takšna vez se imenuje kelatna oblika. V praksi to pomeni, da magnezij v telesu potuje skupaj z aminokislino, kar mu pomaga, da je stabilnejši in lažje prehaja skozi prebavni trakt.
2. Nežen do prebave
Eden glavnih razlogov je, da je primeren tudi za občutljivejše posameznike. Veliko ljudi ima namreč pri drugih oblikah magnezija težave z mehkim blatom ali celo odvajalnim učinkom. Magnezijev glicinat pa praviloma ne povzroča prebavnih težav, zato je postal ena najbolj priljubljenih izbir za vsakodnevno uživanje.
3. Podpora živčnemu sistemu in sproščanju
Glicin ni le “nosilec” magnezija, ampak ima tudi svojo vlogo v telesu. Gre za aminokislino, ki sodeluje pri delovanju živčnega sistema in procesih sproščanja. Prav kombinacija magnezija in glicina je razlog, da se ta oblika pogosto povezuje s podporo pri napetosti, stresu in kakovosti spanja.
4. Uravnotežena izbira med različnimi oblikami
Veliko kakovostnih oblik magnezija ima dobro absorpcijo, vendar se med seboj razlikujejo predvsem po namenu uporabe in načinu delovanja v telesu.
Zato magnezijev glicinat ni zanimiv le kot vir magnezija, ampak tudi kot bolj celostna izbira za ljudi, ki poleg nadomeščanja minerala iščejo podporo za živčni sistem in splošno dobro počutje.
5. Primeren za redno in dolgotrajno uporabo
V praksi se zelo pogosto uporablja kot oblika za redno in dolgotrajno uživanje. Prav zaradi nežnega delovanja na prebavo, podpore živčnemu sistemu in stabilne absorpcije je primeren za ljudi, ki želijo magnezij jemati dalj časa. Na primer v obdobjih povečanega stresa, utrujenosti ali telesnih obremenitev.
