Ključ do energije, vitalnosti in zdravega srca

Pretvorba energije v živih organizmih

Za nemoteno delovanje našega organizma, potrebujemo stalen dotok energije. Dobimo jo v obliki organskih molekul s hrano, ki se skozi serijo kemijskih reakcij pretvorijo v energijsko bogate molekule, imenovane ATP (adenozil trifosfat). ATP je oblika energije, ki jo lahko uporabijo naše celice. Osrčje teh kompleksnih reakcij predstavlja koencim Q10, imenovan tudi kot ubikinon. Gre pravzaprav za v maščobah topno molekulo, ki se nahaja v vseh celicah našega organizma. Opravlja dve življenjsko pomembni funkciji: sodeluje v procesu nastajanja energije in varuje pred škodljivimi učinki prostih radikalov.

Žal je raven koencima Q10 zelo odvisna od našega življenjskega sloga, prisotnosti bolezni in tudi starosti. Pomembni dejavniki, ki znižajo raven koencima Q10 v telesu so: zmanjšana sposobnost organizma za njegovo biosintezo (ki s starostjo upada), osiromašena prehrana, oksidativni stres, bolezni (srčno-žilne, nevrodegenerativne, sladkorna bolezen…), zdravljenje s statini in drugi.

Znanost in koristi dodatnega vnosa koencima Q10 za srce

Vloga koencima Q10 v zdravem srcu, je v tesni povezavi s kemijskimi reakcijami nastanka energijsko bogate molekule ATP. Srce namreč potrebuje ATP za opravljanje treh osnovnih funkcij: kontrakcije, ki vzdržuje stalno delovanje srca; sprostitev mišice, ki srcu omogoča počitek med dvema utripoma ter tvorbe pomembnih celičnih sestavin, ki ohranjajo srce v dobrem stanju.

Podatki iz številnih kliničnih raziskav potrjujejo, da

lahko z dodatnim vnosom koencima Q10 izboljšamo klinične simptome pri številnih srčno-žilnih boleznih. Potrjujejo namreč, da je dnevni dodatni vnos koencima Q10 zmanjšal število bolnikov s kongestivno srčno insuficienco in izboljšal stopnjo preživetja ter simptome bolnikov s kardiomiopatijo. V avstralski raziskavi so pokazali, da je dodatni vnos koencima Q10 povezan tudi z značilnim znižanjem krvnega tlaka ter izboljšanim glikemičnim nadzorom pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Tovrstni rezultati so zelo obetavni, saj dodaten vnos koencima Q10 ne samo blaži simptome srčno-žilnih bolezni, ampak tudi zmanjša potrebo po dodatnih, klasičnih pristopih, ki vključujejo uporabo zdravil (statini) in bolnišnično zdravljenje. Poleg tega bolniki koencim Q10 dobro prenašajo.

Pomembna je tudi oblika koencima Q10

Aktivna oblika koencima Q10 z visoko biorazpoložljivostjo je ubikinol. Velja za enega najmočnejših v maščobah topnih antioksidantov, ki zmanjša poškodbe celic in DNK ter je sposoben regenerirati tudi druge antioksidante kot so na primer tokoferoli (vitamin E) in askorbat (vitamin C). Med obema oblikama obstaja pomembna strukturna in funkcijska razlika. Koencim Q10 nastaja povsem naravno v vsakem zdravem telesu, ubikinolna oblika pa nastane v pretvorbi (redukciji), ki nastaja v procesu celične energije. S starostjo in določenimi dejavniki (bolezen, stres), stopnja te pretvorbe upada. Telo dvajsetletnika proizvede toliko koencima Q10, kot ga potrebuje, ter ga nato učinkovito pretvori v ubikinol. Staranje in bolezni pa zmanjšajo sposobnost organizma, da proizvaja in presnavlja koencim Q10, kar postavlja v ospredje koristi ubikinola. Poudarimo še enkrat, da je prav ta reducirana, ubikinolna oblika koencima Q10 tista, ki prevladuje v plazmi in tkivih zdravih ljudi.

Zelo pomembno je, da znamo poslušati svoje telo. Ni zmeraj vse enako dobro prav za vsakega. Tako je tudi v primeru koencima Q10 in ubikinola. Vsi ju potrebujemo, saj brez njiju naše celice ne bi mogle vzdrževati potrebne ravni energije. Vendar pa se oblika in odmerek koencima razlikuje glede na posameznikove potrebe in bolezensko stanje, ki ga želimo pozdraviti. Starejši, bolni in tisti, ki sumijo, da imajo znižano raven koencima Q10, bodo imeli veliko večjo korist za svoje zdravje ob jemanju ubikinola v višjih odmerkih, vse do 300 mg dnevno. Zgolj za vzdrževanje ravni, povečanje energije ter za mlade z dobro presnovo, pa bo zelo koristen koencim Q10 v odmerkih 50-100 mg dnevno.