Pozdravljeni,
simptomi se pogosto izrazijo tudi pri močnem čustvovanju. Trenutne razmere, ki niso ravno pomirjujoče, prav gotovo doprinesejo k poslabšanju. Nekatere raziskave kažejo, da na potek zagonov vpliva tudi raven vitamina D v krvi, zato je nekako logično, da se poleti, ko se več sončite, težave na koži pomirijo. Zdrave ravni vitamina D so pomembne za splošno zdravje in uravnavanje avtoimunskih bolezni, kot je luskavica. Zato bi vam svetovala, da pozimi hrano dopolnjujete z vitaminom D.
Zagone luskavice je mogoče ublažiti tudi z esencialnimi maščobnimi kislinami, kot so omega-3. Te zavirajo delovanje arahidonske kisline, ki ima pomembno vlogo pri procesu vnetja. Predlagam nekoliko višje odmerke omega-3 od običajnih (2 g omega-3 EPK+ DHK in več). Pri rednem uživanju se izboljšanje simptomov pokaže praviloma po več mesecih jemanja, lahko pa tudi že prej. Zelo pomembno pa je, da jih uživamo skupaj s hrano. Na prazen želodec se ne bodo absorbirale in tako tudi ne bodo koristile. Pazite tudi na vnos antioksidantov kot so vitamin E, C, selen in cink. Vsi zmanjšujejo vnetni proces, ki aktivira pospešeno množenje nedozorelih kožnih celic. Teh, ki povzročijo, da koža pordi in je polna belih lusk.
Poleg omega 3 maščobnih kislin ima na stanje naše kože pozitivne učinke tudi Svetlinovo olje. Olje naj bi bil učinkovit tudi v primeru ekcemov, atopičnega dermatitisa, psoriaze, rozacee ali drugih težav, ki se manifestirajo na koži. Ta stanja so pogosta posledica motenega metabolizma esencialnih maščobnih kislin in oslabljene sposobnosti pretvorbe omega-6 maščob v gama linolensko kislino (GLK). Le-ta je nujno potrebna za nastanek pomembnih protivnetnih mediatorjev, ki nadzirajo vnetja in celično rast. Raziskave potrjujejo, da lahko GLK iz svetlinovega olja, ublaži znake kožnih bolezni, saj zmanjša vnetja, srbenje ter luščenje kože kot tudi potrebo po zdravljenju s steroidnimi kremami ter zdravili (antibiotiki, antihistaminiki in steroidi).
Kreme s kortikosteroidi so zelo učinkovite in se uporabljajo kratek čas. Ker niso primerne za dolgotrajno jemanje je zelo pomembno, da bolnik odkrije tudi dobro negovalno kozmetiko. Pri tem si lahko pomagamo s kremami s pirokton olaminom. Gre za sestavino mnogih kozmetičnih izdelkov, saj ima dobro protiglivično in protibakterijsko delovanje. Je izredno obstojna sestavina, ki omogoča hitro pomiritev razdražene, srbeče in občutljive kože.
Priporočeni izdelki
NOW Vitamin D3 tekoči ekstra močan
Ekstra močan naravni vitamin D3. Pakiranje zadošča za več kot eno leto redne uporabe.
NOW Vitamin D3 25 µg - 1000 IE, 180 kapsul
Naravni vitamin D3, sončni vitamin z visoko absorpcijo. Prispeva k delovanju imunskega sistema, zdravih kosti in mišic.
NOW Super Omega 3 EPA 1000 mg, 120 mehkih kapsul
Ima pomembno vlogo pri delovanju srca in možganov ter pri ohranjanju vida.
Blue Cap Krema za nego suhe kože, 50 g
Formulacija, zasnovana za vlaženje suhe, hrapave kože.
Blue Cap Gel za tuširanje in kopel, 150 ml
Za vsakodnevno nego in čiščenje kože, tudi občutljive, saj kožo nežno očisti ter navlaži.
NOW Super Svetlinovo olje 1300 mg, 60 kapsul
Svetlin podpira žensko zdravje, predvsem pri ohranjanju hormonskega ravnovesja, zdrave kože in zdravega odziva med menstrualnim ciklom. Je bogat vir nenasičenih maščobnih kislin GLK.
