Sovražniki imunskega sistema
Konvencionalno zdravljenje luskavice je simptomatsko. Vzroki niso povsem pojasnjeni, veliko pa vemo o sprožilcih, med katerimi so kajenje, okužbe, mraz, stres, alkohol in hormonska nihanja. Med njimi so tudi nekatera zdravila, kot sta na primer propranolol in indometacin. Vsem tem sprožilcem je skupno to, da na neki način zmotijo delovanje imunskega sistema. Dokaj logično je, da moramo v največji možni meri odpraviti vse, kar moti notranje ravnovesje, ter poskrbeti za stabilen in robusten imunski sistem. To je tudi pogoj, da bomo bolezen obvladovali.
Hrana in izolirana hranila ali vitamini vplivajo na izraženost bolezni
Hrana pomembno vpliva na imunski sistem, počutje in razvoj kroničnih bolezni. Nedavno so raziskovalci v reviji za dermatologijo objavili pregledni članek, v katerem so na podlagi raziskav proučili vplive prehrane in raznih diet na simptome luskavice. Uporabili so tiste raziskave, ki so te vplive proučevale s PASI indeksom, merilom za proučevanje razširjenosti luskavice. Koristni vplivi nekaterih diet ali vitaminov niso bili nedvoumno potrjeni niti ovrženi. Ker je dejavnikov, ki vplivajo na izražanje bolezni, veliko, bi bilo težko pričakovati, da bi s takimi pregledi lahko dobili zelo jasne in uporabne podatke. Nekoliko bolj jasne in izrazitejše rezultate izboljšanja simptomov so opazili pri bolnikih, ki so sledili brezglutenski dieti, in pri tistih, ki so imeli zadostne telesne zaloge vitamina D. Ker so v žitih poleg glutena tudi drugi alergeni, je brezglutenska dieta zelo verjetno vezana na druge kemijske snovi, ki se v pšenici koncentrirajo zaradi posegov za boljšo rodnost. Celiakija namreč ni tako pogosta in značilna za bolnike z luskavico, da bi se lahko pri brezglutenski dieti opirali na neuživanje glutena zaradi preobčutljivosti nanj. To je tudi pomemben podatek, da je torej dobro uživati nepredelano domačo hrano, pridobljeno pri malih pridelovalcih ali proizvajalcih.
Nujno potrebne nenasičene maščobne kisline gradijo in stabilizirajo kožne pregrade
Pri zdravljenju luskavice se uporabljajo preizkušene metode, ki so podprte s kliničnimi raziskavami. Večina teh študij je izvedenih z zdravili, podatkov o vplivih hranil pa je žal še vedno zelo malo. Povezave s prehrano so velikokrat prezrte, zato so nanje pozorni le posamezniki, ki izhajajo iz lastnih spoznanj. Koristi nenasičenih nujno potrebnih maščobnih kislin omega-3 na zdravje srca, oči in možganov so raziskane in dobro znane. Zaradi njihovih protivnetnih učinkov so zanimive tudi v dermatologiji, zato lahko v medicinski knjižnici najdemo kar nekaj raziskav, ki so bile izvedene z bolniki z luskavico.
V sistemskem pregledu različnih raziskav, v katerih so samostojno ali kot dodatek ob konvencionalnem zdravljenju luskavice uporabljali ribja olja z omega-3, so pri večini raziskav dokazali izboljšanje simptomov luskavice. V večini primerov so uporabili večje odmerke omege-3 od običajnih (2 g EPK in DHK in več). Glede na fiziološko vlogo maščobnih kislin omega-3 pri vnetnem procesu, je bolj smiselno izbirati med prehranskimi dopolnili, ki vsebujejo kombinacijo nenasičenih maščobnih kislin omega-3 EPK in DHK z večjim deležem EPK. V pripravkih z maščobnimi kislinami omega-3 sta količini teh dveh kislin običajno navedeni. Pri rednem uživanju omege-3 se izboljšanje simptomov pokaže praviloma po več mesecih jemanja, lahko pa tudi že prej, pri tem pa je treba vedeti, da je zelo pomembno, da jih uživamo skupaj s hrano. Na prazen želodec se žal ne bodo absorbirale in tako tudi ne bodo koristile. Večji odmerki so varni, neprijetno spahovanje pa je mogoče preprečiti, če se ne zaužijejo ob vročih jedeh. Po priporočilih Evropske agencije za varnost hrane je zgornja varna meja za vnos omege-3 (EPK in DHK skupaj) 5 g. Pri tem je smiselno uživati manj maščobnih kislin omega-6, kar pomeni, da je pri kuhanju in pečenju bolje uporabljati oljčno olje, ki vsebuje več nenasičenih maščobnih kislin omega-9, ki ne motijo ravnovesja med omego-3 in omego-6 v telesu.
Svetlinovo olje in njegov vpliv na zdravje kože
Svetlin je rožica, ki se odpre in pokaže svoj cvet šele prvo minuto v večernem mraku. Zato ji angleško govoreči narodi pravijo evening primrose, prva večerna roža (vrtnica). Znano je, da ima roža precejšnjo zmogljivost, saj ji pravijo tudi kraljevo zdravilo. Svetlinovo olje je dragocena izbira tudi v primeru ekcemov, atopičnega dermatitisa, psoriaze, rozacee ali drugih težav, ki se manifestirajo na koži. Ta stanja so pogosta posledica motenega metabolizma esencialnih maščobnih kislin in oslabljene sposobnosti pretvorbe omega-6 maščob v gama linolensko kislino (GLK). Le-ta je nujno potrebna za nastanek pomembnih protivnetnih mediatorjev, ki nadzirajo vnetja in celično rast. Raziskave potrjujejo, da vnos GLK iz svetlinovega olja, ublaži znake kožnih bolezni, saj zmanjša vnetja, srbenje ter luščenje kože kot tudi potrebo po zdravljenju s steroidnimi kremami ter zdravili (antibiotiki, antihistaminiki in steroidi).
Lokalna nega kože bi morala biti pomoč sistemski skrbi za zdravje
Zdravljenje blažjih oblik luskavice običajno poteka lokalno s kortikosteroidnimi kremami. Gre za izredno učinkovite kreme, ki pa se lahko uporabljajo zgolj ob izbruhih in le za kratek čas. Zaradi tega so bolniki primorani poiskati učinkovito alternativo za nego prizadetih predelov kože.
Cilj dobre negovalne kozmetike je seveda hitra pomiritev in navlažitev razdražene, srbeče ter občutljive kože. Ena izmed aktivnih sestavin, ki naj bi imela dobro protiglivično in protivnetno delovanje je pirokton olamin. Najdemo ga v številnih kozmetičnih izdelkih, prvotno pa se je uporabljal za zdravljenje prhljaja in v izdelkih za spiranje las namenjenih luskasti in razdraženi koži. Gre za izredno obstojno sestavino, ki ne draži kože, ima nizko stopnjo toksičnosti ter preprečuje rdečico in srbenje. V izdelkih za nego kože poskrbi predvsem za hitro pomiritev in navlažitev kože, kar je zelo pomembno pri negi kože psoriatikov.
Priporočeni izdelki
NOW Super Svetlinovo olje 1300 mg, 60 kapsul
Svetlin podpira žensko zdravje, predvsem pri ohranjanju hormonskega ravnovesja, zdrave kože in zdravega odziva med menstrualnim ciklom. Je bogat vir nenasičenih maščobnih kislin GLK. V poškodovani embalaži so kapsule neoporečne kakovosti. Gre zgolj za poškodovano embalažo.
NOW Super Omega 3 EPA 1000 mg, 120 mehkih kapsul
Ima pomembno vlogo pri delovanju srca in možganov ter pri ohranjanju vida.
Blue Cap Krema za nego suhe kože, 50 g
Formulacija, zasnovana za vlaženje suhe, hrapave kože.
Blue Cap Šampon za nego občutljivega lasišča in proti prhljaju, 150 ml
Za nego lasišča in proti prhljaju.
Blue Cap Gel za tuširanje in kopel, 150 ml
Za vsakodnevno nego in čiščenje kože, tudi občutljive, saj kožo nežno očisti ter navlaži.
