Spoštovana ga. Alenka, lepo pozdravljeni.
Zahvaljujem se vam za vprašanje in zaupanje.
V nedavno objavljenem sistemskem pregledu kliničnih in drugih raziskav so ugotovili, da so najboljše rezultate z omega-3 dosegli z izdelki, ki so vsebovali mešanice DHK in EPK z vsaj 500 mg EPK. Taki odmerki so stabilizirali razpoloženje, imeli pomirjujoč učinek, izboljšali pozornost, otroci pa so imeli pri testih manj napak.
Opazovalne raziskave so pokazale, da otrokom z ADHD pogosto primanjkuje tudi vitaminov in mineralov. Posebej pomembno je, da niso anemični (primanjkljaj železa še poslabša koncentracijo) in da s hrano zaužijejo dovolj cinka (cink ima pomembno vlogo pri sintezi melatonina, ta pa naprej pri regulaciji dopamina, ki igra pomembno vlogo v patofiziološkem nastanku ADHD).
Glavni in najpomembnejši maščobni kislini v omega-3 oljih sta, kot verjetno že veste, EPK in DHK. DHK ima v grobem bolj strukturno vlogo v telesu. Je sestavina živčnih ovojnic in živčnih vozlišč ter je pomembna za izgradnjo živčevja in za učenje. EPK pa je maščobna kislina, iz katere v živčevju nastajajo protivnetne snovi, ki stabilizirajo razpoloženje in zmanjšajo tesnobnost.
Sama bi med našimi izdelki najbolj priporočila Omega-3 olje z okusom limone, ki se odmerja s čajno žličko. Olje je prečiščeno, zaščiteno pred žarkostjo, okus ribjega olja je prijeten in dobro prekrit z naravno aromo limone. Nima neprijetnih stranskih učinkov: se ne spahuje in nima okusa po ribah. V primeru, da otroku olje zaradi konsistence ne bi ustrezalo, lahko izberete kapsulirano olje Super omega-3 EPA. Za pravi odmerek bi bilo potrebno zaužiti 2 kapsuli dnevno. Pomembno je, da olje vzame ob jedi, saj se le tako lahko doseže dobra absorpcija in izkoristek. Svetujem redno in dolgotrajno uporabo.
Lepo pozdravljam in želim vse dobro.
Strokovni nasveti so vam na voljo tudi na brezplačni številki 080 80 12. Pokličite in z veseljem se vam bomo posvetili.
