Telesna aktivnost je poleg zdravega načina prehranjevanja pomembna komponenta zdravega življenjskega sloga. Zdravo in lepo oblikovano telo v zadnjih letih predstavlja lepotni ideal, zato se čedalje več ljudi aktivno ukvarja z vsaj eno vrsto športne d...
Preberi celotno blog objavo
Mojca nas je vprašala: "Imam hude težave s PMS. Kakšen teden pred menstruacijo sem zelo razdražljiva in požrešna, bolijo me prsi in trebuh, sem napeta in imam obilne vetrove. Kaj mi svetujete?
Preberi celotno blog objavo
O zaprtju govorimo, ko ima oseba težave s praznjenjem črevesja in blato odvaja manj kot 3 krat na teden. Kako si lahko pri tem pomagamo sami in kaj pomaga proti zaprtju? Ali lahko s prehranjevalnimi navadami preprečimo njegov pojav in kako telesna akti...
Preberi celotno blog objavo
Je zelo pomemben mineral v našem telesu, saj igra pomembno vlogo pri več kot 300 encimskih procesih, ki so vključeni v energijski metabolizem, sintezo beljakovin in delitev celic. Prispeva tudi k delovanju mišic, živčevja, imunskega sistema, ohranja...
Preberi celotno blog objavo
Za naše telo je zelo pomemben esencialni mineral, saj ima pomembno vlogo pri prenosi, vezavi in shranjevanju kisika. Poleg tega je sestavni del številnih encimov in hormonov. Njegovo pomanjkanje povzroča utrujenost in izčrpanost, glavobole, razdražlj...
Preberi celotno blog objavo
Ko se srečamo z izboklinami na spolovilih, najprej pomislimo na mozoljček ali zamašeno lojnico. Ko ta vztraja in se je ne da stisniti, lahko pomislimo na virusne bradavice.
Okužba z virusom HPV (Humani Papiloma Virus) je pogosta in spolno prenosljiva ...
Preberi celotno blog objavo
Chlorella je ena izmed prvih življenj na Zemlji, ki so nam omogočile da smo nastali mi. Prav chlorello so že astronavti NASE izbrali za eno izmed prvih rastlin za pridelavo na vesoljski postajo, saj naj bi bili ti astronavti sposobni dlje časa preživ...
Preberi celotno blog objavo
Kalcij je zelo pomemben in najbolj pogosto zastopan mineral v našem telesu. Ima številne pomembne vloge, njegovo pomanjkanje pa lahko vodi v razvoj številnih zdravstvenih težav in bolezenskih stanj. Kdaj jemati kalcij? Kako pomemben je ta mineral za n...
Preberi celotno blog objavo
Ljudje si ob pričetku novega leta pogosto zastavimo veliko ciljev, ki jih želimo doseči v prihajajočem letu. Ena izmed pogosto zastavljenih novoletnih zaobljub je zdrav življenjski slog, v katerega sodi tudi telesna aktivnost in zdrav način prehranj...
Preberi celotno blog objavo
Srčno popuščanje pomeni, da naše srce ne more pravilno črpati krvi po telesu. Temu lahko pogovorno rečemo tudi pešanje srca. Običajno se pojavi takrat, ko srce postane prešibko, zahteva pa pravočasno in ustrezno zdravniško pomoč. Naše telo je...
Preberi celotno blog objavo
